*Attention: Inscrivez-vous sur la liste d’attente des programmes et nous vous contacterons lorsque l’inscription au programme sera ouverte. Si vous vous êtes déjà inscrit, veuillez contacter ynra@cheo.on.ca pour nous faire savoir que vous êtes intéressé par l’un des programmes à venir ci-dessous!
Rencontrez vos animateurs !
Plumes et Pinceaux – ART, EXPRESSION, DÉCOUVERTE
Ce programme axé sur l’art met l’accent sur la gestion du stress grâce aux arts visuels et à l’écriture créative. L’art est une forme d’expression créative, et nous pouvons vous aider à le faire en apprenant des compétences artistiques telles que la prospection, la poterie et même la poésie « slam ».
Détente d’hiver – APPRENDRE, ÊTRE AVEC L’HIVER, CONNECTER
Détente d’hiver est un programme qui se déroule dans les mois d’hiver. Avec détente d’hiver, vous pouvez apprendre comment l’activité physique, en étant dehors pendant l’hiver, peut aider à faire face au stress. Nous organisons une variété d’activités hivernales et tous les transports, les billets de remontée, l’équipement, la location et les cours sont inclus et gratuits pour les participants.
Aventure dans la nature – EXTÉRIEUR, CULTIVER, COLLER
Le programme d’été Aventure dans la nature (Rooted) offre l’occasion aux jeunes (de 13 à 20 ans) de se réunir et de forger des amitiés, tout en explorant la nature, le jardinage, le bien-être mental, la pleine conscience et bien plus encore! Tous ensemble, nous cultiverons un jardin, nous renforcerons nos capacités d’adaptation pour pouvoir gérer notre anxiété, et nous découvrirons comment reprendre contact avec la nature qui nous entoure de façon durable.
Il s’agit d’un programme de partenariat avec Root in Nature. Aventure dans la nature est une initiative sociale qui apporte le pouvoir de guérison de la nature et des plantes à la collectivité par des programmes basés sur la nature.
Le programme 2022 est soutenu par la Fondation communautaire d’Ottawa.
Pleine conscience – DÉCOUVRIR, RECHARGER, RESPIRER
Le pouvoir du yoga et de la méditation est une méthode d’adaptation saine. Ce programme vous encourage à vous découvrir, et vous permet de vous recharger les batteries en prennant pleine conscience et en entrant en discussion avec vos pairs. Surtout, il vous enseigne l’aspect clé de la maintenance de la santé mentale qui est le soin de soi – prendre un moment juste pour respirer. Ce programme s’adresse aux jeunes de 15 ans et plus.
Auto-soins – REPOSEZ-VOUS, RÉFLÉCHISSEZ, EXPLOREZ
Dans ce programme, vous apprendrez de nombreuses formes d’auto-soins (personnels, sociaux, technologiques, pratiques, etc.) et pourquoi prendre soins de soi est important. En groupe, vous prendrez le temps de découvrir des activités d’auto-soins comme la musique, le yoga, la réflexion, la tenue d’un journal et plus encore ! En prenant le temps de vous connaître un peu plus et de comprendre comment les soins personnels entretiennent le bien-être et, vous découvrirez les choses que vous aimez ou qui vous font vous sentir mieux.
Attendez-vous d’obtenir une place dans l’un des programmes de YNRA ? Pendant que vous attendez, vous pourriez vous joindre au « drop-in » mensuelle pour les jeunes de YNRA ! Tous les jeunes de 13 à 20 ans sont invités à venir se détendre, apprendre des stratégies d’adaptation, rencontrer d’autres jeunes et en savoir plus sur RéseauAdo ! Les séances ont lieu en personne (à l’espace du programme YNRA : 2305, boul. Saint-Laurent, unité #300B).
Un « drop-in » pour le soutien par les pairs
En partenariat avec la clinique de la douleur chronique du CHEO, Chronic Pain Connect est un groupe bihebdomadaire ouvert aux jeunes de 13 à 20 ans vivant avec une douleur/maladie chronique pour partager, obtenir un soutien mutuel, se connecter avec leurs pairs et s’amuser! Les séances ont lieu à la fois virtuellement (sur Zoom) et en personne (à l’espace du programme YNRA : 2305, boul. Saint-Laurent, unité #300B)
