Programmes d'hiver 2025

*Attention: Inscrivez-vous sur la liste d’insrciption des programmes et nous vous contacterons lorsque l’inscription au programme sera ouverte. Si vous vous êtes déjà inscrit, veuillez contacter ynra@cheo.on.ca pour nous faire savoir que vous êtes intéressé par l’un des programmes à venir ci-dessous!
Rencontrez deux de vos animateurs !


Plumes et Pinceaux :
Notre programme Plumes et Pinceaux se concentre sur l’utilisation de l’art (et parfois d’activités d’écriture créative) pour faire face au stress et au problèmes d’humeur. Vous n’avez pas besoin d’être un artiste pour vous joindre à nous : tout jeune intéressé à essayer des stratégies d’adaptation créatives est le bienvenu ! Le programme offre un espace sécuritaire pour parler de difficultés, pour être créatif, tisser des liens avec d’autres jeunes et, en fin de compte, essayer de nouveaux médiums artistiques!

Bien-être hivernal:
Bien-être hivernal est un programme qui se déroule une fois par an pendant les mois enneigés. Pendant ce programme, vous aurez l’occasion de passer du temps à l’extérieur, d’essayer de nouvelles activités et des sports d’hiver dans un environnement sécuritaire. Vous aurez l’occasion de faire liens avec d’autres jeunes et d’explorer comment la nature et les activités physiques peuvent être bénéfiques pour notre santé mentale. Tous les transports, les billets de remontées mécaniques, l’équipement, les locations et les cours sont inclus et absolument gratuits pour les participants.

Aventures dans la nature:
Ce programme, qui se déroule généralement en été (parfois au printemps et à l’automne), vous offre l’occasion de passer du temps à l’extérieur, d’explorer la nature et d’essayer de nouvelles activités. Vous aurez l’occasion de découvrir comment la nature peut être un excellent outil d’adaptation et de discuter de d’autres stratégies de réduction du stress avec d’autres jeunes! Vous pourriez avoir l’occasion d’essayer la tyrolienne, la randonnée, la natation, le kayak, la visite d’une ferme et bien plus encore! Tous les coûts des activités sont couverts par Réseau-Ado.

Pleine conscience :
La pleine conscience est un excellent moyen de prendre du recul par rapport à vos pensées et à vos sentiments, et de découvrir les merveilles de notre monde. Dans ce programme, vous pourrez explorer différentes formes de pleine conscience et comment celles-ci peuvent être utilisées dans votre vie quotidienne pour réduire le stress. Ce programme est destiné aux jeunes de 15 ans et plus et est actuellement en pause.

Auto-soins:
Dans ce programme, vous apprendrez que l’auto-soin ne se résume pas à prendre des bains moussants et des vacances : il s’agit également de petites activités ou de petits moments que vous pouvez avoir dans votre journée qui sont importants pour maintenir l’équilibre. Vous aurez l’occasion d’explorer différents types d’activités d’auto-soin comme la musique, le yoga, l’art, la tenue d’un journal et bien plus encore ! Vous pourrez vous faire la rencontre de d’autres participants et discuter de bien-être et de la façon d’utiliser l’auto-soins pour améliorer votre santé mentale.

