Comprendre le stress
Qu’est-ce que le stress? Comment se manifeste-t-il dans nos corps, nos esprits et nos actions? Comment pouvons-nous utiliser le stress pour nous plutôt que contre nous? Suivez-nous pour obtenir des réponses à ces GRANDES questions!
Stratégies d’adaptation
Nous savons que le stress peut être envahissant. Si nous ne pouvons pas éliminer le stress, au moins nous pouvons apprendre à surfer sur ces vagues stressantes. Nous vous présenterons le monde merveilleux des outils, des trucs et des astuces d’adaptation!
Le stress et la pandémie
On ne peut pas parler de stress sans parler de notre plus grande vedette du stress invitée : LA PANDÉMIE. Parlons de ce que nous savons, de ce que nous ne savons pas, et de comment agir dans les deux cas!
