{"id":31166,"date":"2024-10-16T11:38:53","date_gmt":"2024-10-16T15:38:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ynra.ca\/?page_id=31166"},"modified":"2024-10-16T11:38:54","modified_gmt":"2024-10-16T15:38:54","slug":"ressources-et-competences-de-base-en-adultage","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/","title":{"rendered":"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow1&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649351727946{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">RESSOURCES COMMUNAUTAIRES ET COMP\u00c9TENCES DE BASE EN ADULTAGE<\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Dans cette section, vous pouvez examiner une gamme de ressources suppl\u00e9mentaires pour vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir des connaissances et des forces tout au long de votre parcours vers l\u2019\u00e2ge adulte. Obtenez du soutien pour renforcer vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, \u00e9largissez votre r\u00e9seau de soutien, acqu\u00e9rez des aptitudes \u00e0 la vie quotidienne afin de vivre de fa\u00e7on plus autonome, d\u00e9fendez vos besoins et planifiez votre avenir!<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">RAPPEL : VOUS D\u00c9CIDEZ PAR O\u00d9 COMMENCER!<\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">La situation, les ant\u00e9c\u00e9dents et l\u2019exp\u00e9rience de chaque personne sont uniques\u00a0\u2013\u00a0il n\u2019y a pas d\u2019astuce universelle ni de manuel d\u2019instructions parfait pour grandir! Nous voulons partager avec vous plusieurs ressources qui pourraient vous aider dans diff\u00e9rents aspects de votre transition vers la vie adulte afin que VOUS puissiez d\u00e9cider sur quoi vous voulez vous concentrer d\u2019abord.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30211&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1711549340234{padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Ressources communautaires et acquisition de comp\u00e9tences<\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30213&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbleft-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">1. D\u00e9veloppement personnel<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbright-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">2. Affirmation de soi<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30215&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30217&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbleft-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">3. <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Participez et changez les choses<\/span><br \/>\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbright-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">4. <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00c9tablissement de votre r\u00e9seau de soutien<\/span><br \/>\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30219&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30221&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbleft-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">5. <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Ressources suppl\u00e9mentaires<\/span><br \/>\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_separator color=\u00a0\u00bbviolet\u00a0\u00bb border_width=\u00a0\u00bb10&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow14&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649346189275{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30213&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbleft-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">1. D\u00e9veloppement personnel<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Fixez un objectif si grand que vous ne pourrez pas l\u2019atteindre tant que vous ne serez pas devenu la personne qui en aura la capacit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">\u2014 Zig Ziglar<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Quel est l\u2019avenir de l\u2019\u00e2ge adulte? En d\u2019autres mots, d\u00e9couvrez le monde de l\u2019apprentissage permanent!<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span lang=\"FR-CA\">Apprendre \u00e0 vous conna\u00eetre, \u00e0 conna\u00eetre vos besoins et ce qui a bien fonctionn\u00e9 pour vous par le pass\u00e9 vous aide \u00e0 vous sentir plus en confiance lorsque vous essayez de trouver un soutien v\u00e9ritablement utile. Lorsque vous avez la certitude de savoir ce qui est le mieux pour VOUS, il s\u2019agit aussi d\u2019un pas dans la bonne direction pour d\u00e9fendre vos int\u00e9r\u00eats efficacement.<\/span><\/h4>\n<h4><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30223&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Jetez un coup d\u2019\u0153il aux ressources ici afin de favoriser l\u2019auto-efficacit\u00e9 ainsi que la croissance positive!<\/span><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Que pourrait comprendre le d\u00e9veloppement personnel?<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>La croissance mentale;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>les comp\u00e9tences en communication plus efficace;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la croissance \u00e9motionnelle;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la d\u00e9finition de limites;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>l\u2019\u00e9tablissement de relations saines;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la fixation d\u2019objectifs;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la connaissance de ses propres besoins;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la meilleure conscience de soi;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la d\u00e9termination de ses propres valeurs;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la gu\u00e9rison vis-\u00e0-vis des exp\u00e9riences pass\u00e9es;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>la croissance spirituelle;<\/h4>\n<\/li>\n<li>\n<h4>le renforcement de la r\u00e9silience et l\u2019acquisition de nouvelles comp\u00e9tences<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30227&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_separator color=\u00a0\u00bbviolet\u00a0\u00bb border_width=\u00a0\u00bb5&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Sortez de votre zone de comfort!<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30229&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Continuez \u00e0 faire d\u00e9filer la page pour obtenir des outils et des conseils qui peuvent vous aider dans ces domaines!<\/span><\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Joignez-vous \u00e0 un club, essayez un nouveau sport, allez \u00e0 un premier rendez-vous ou faites du b\u00e9n\u00e9volat \u00e0 un festival de musique! Peu importe de quoi il s\u2019agit, saisissez les occasions qui pourraient vous faire sortir un peu de votre zone de confort! C\u2019est de cette fa\u00e7on que nous apprenons, grandissons et vivons pleinement la vie! <\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"FR-CA\">La vie na\u00eet \u00e0 la fronti\u00e8re de votre zone de confort!<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00c9tablissez des objectifs S.M.A.R.T. et trouvez des ressources qui les appuient <\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30231&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">L\u2019\u00e9tablissement de petits objectifs r\u00e9alisables nous aide \u00e0 accomplir des t\u00e2ches plus importantes et \u00e0 nous rapprocher de nos objectifs professionnels et personnels.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<ul>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Sp\u00e9cifiques;<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">mesurables;<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">atteignables;<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">r\u00e9alistes;<\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">temporels<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Si vous utilisez ce mod\u00e8le pour \u00e9tablir des objectifs personnels et professionnels pour l\u2019\u00e9cole, le travail ou votre d\u00e9veloppement personnel, il pourrait vous \u00eatre plus facile de les atteindre! Nous avons parfois besoin d\u2019outils pour nous aider en cours de route. <\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"FR-CA\">Une fois que vous avez \u00e9tabli vos objectifs S.M.A.R.T., r\u00e9fl\u00e9chissez \u00e0 qui ou \u00e0 ce qui pourrait vous aider.<\/span><\/strong><br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Exercez-vous \u00e0 la gratitude r\u00e9guli\u00e8rement<\/span> <\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30233&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">S\u2019exercer \u00e0 la gratitude peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus pr\u00e9sent, \u00e0 r\u00e9duire votre niveau de stress, \u00e0 changer votre point de vue et \u00e0 trouver de la joie dans les moments quotidiens.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Des \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la gratitude a un effet vraiment positif sur notre bien-\u00eatre ainsi que sur notre relation avec nous-m\u00eames. Le processus n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre long et il existe de nombreuses fa\u00e7ons de mettre en pratique la gratitude quotidienne. Tenez un journal, remerciez souvent les gens qui vous apportent de la joie ou vous aident \u00e0 grandir et soyez reconnaissant envers les situations qui vous procurent ce sentiment, gardez un pot de gratitude, r\u00e9fl\u00e9chissez et r\u00e9p\u00e9tez dans votre esprit ce dont vous \u00e9prouvez de la gratitude \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. Ces pratiques peuvent nous permettre de trouver de petits moments de joie, de r\u00e9duire notre niveau de stress, de renforcer la r\u00e9silience et d\u2019entretenir de meilleures relations.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">s\u2019exercer \u00e0 la gratitude peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus pr\u00e9sent, \u00e0 r\u00e9duire votre niveau de stress, \u00e0 changer votre point de vue et \u00e0 trouver de la joie dans les moments quotidiens.<\/span><\/p>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Des \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la gratitude a un effet vraiment positif sur notre bien-\u00eatre ainsi que sur notre relation avec nous-m\u00eames. Le processus n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre long et il existe de nombreuses fa\u00e7ons de mettre en pratique la gratitude quotidienne. Tenez un journal, remerciez souvent les gens qui vous apportent de la joie ou vous aident \u00e0 grandir et soyez reconnaissant envers les situations qui vous procurent ce sentiment, gardez un pot de gratitude, r\u00e9fl\u00e9chissez et r\u00e9p\u00e9tez dans votre esprit ce dont vous \u00e9prouvez de la gratitude \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. <\/span><\/p>\n<p><strong><span lang=\"FR-CA\">Ces pratiques peuvent nous permettre de trouver de petits moments de joie, de r\u00e9duire notre niveau de stress, de renforcer la r\u00e9silience et d\u2019entretenir de meilleures relations.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Faites le point avec vous-m\u00eame chaque jour<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30235&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">S\u2019exercer \u00e0 la gratitude peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus pr\u00e9sent, \u00e0 r\u00e9duire votre niveau de stress, \u00e0 changer votre point de vue et \u00e0 trouver de la joie dans les moments quotidiens.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Des \u00e9tudes ont r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la gratitude a un effet vraiment positif sur notre bien-\u00eatre ainsi que sur notre relation avec nous-m\u00eames. Le processus n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre long et il existe de nombreuses fa\u00e7ons de mettre en pratique la gratitude quotidienne. Tenez un journal, remerciez souvent les gens qui vous apportent de la joie ou vous aident \u00e0 grandir et soyez reconnaissant envers les situations qui vous procurent ce sentiment, gardez un pot de gratitude, r\u00e9fl\u00e9chissez et r\u00e9p\u00e9tez dans votre esprit ce dont vous \u00e9prouvez de la gratitude \u00e0 la fin de la journ\u00e9e. Ces pratiques peuvent nous permettre de trouver de petits moments de joie, de r\u00e9duire notre niveau de stress, de renforcer la r\u00e9silience et d\u2019entretenir de meilleures relations.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Vous avez probablement beaucoup entendu parler de la pleine conscience pendant votre enfance! Des renseignements sur la pleine conscience se r\u00e9pandent dans les salles de classe, les programmes parascolaires et m\u00eame sur TikTok! Mais pourquoi est-elle si importante? \u00catre dans le moment pr\u00e9sent et observer nos sensations, de nos pens\u00e9es, de nos sentiments et de notre environnement nous permet de mieux nous comprendre ainsi que de mieux comprendre notre perception du monde. Nous pouvons commencer \u00e0 remarquer nos comportements et les choses qui nous mettent en col\u00e8re. L\u2019observation consciente nous permet de r\u00e9pondre plut\u00f4t que de r\u00e9agir et nous permet de d\u00e9couvrir des domaines que nous devons explorer (peut-\u00eatre en th\u00e9rapie).<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649346189275{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30215&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbright-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">2. Affirmation de soi<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Il faut de la pratique pour demander ce dont on a besoin, ce que l\u2019on veut et ce que l\u2019on vaut. Donc, pratiquez l\u2019amour de soi et commencez \u00e0 poser des questions.<\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">\u2014 Anne Marie Houghtailing<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Vous n\u2019avez pas besoin de devenir une personne experte en tout, mais il est tr\u00e8s important de l\u2019\u00eatre pour vous-m\u00eame et vos droits!<\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span lang=\"FR-CA\">Faites vos recherches sur vos droits et connaissez-les\u00a0: Que vous pr\u00e9conisiez un certain traitement, un autre type de soutien pour votre sant\u00e9 mentale ou des mesures d\u2019adaptation \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou au travail, il est toujours utile d\u2019avoir de bons renseignements pour soutenir ce que vous demandez. Quel genre d\u2019information utile demandez-vous? Il pourrait simplement s\u2019agir de demander aux autres ce qu\u2019ils ont fait ou quel genre de soutien ils ont re\u00e7u afin que vous connaissiez les possibilit\u00e9s qui s\u2019offrent \u00e0 vous. D\u2019autres fois, il peut s\u2019agir de consulter des sites Web officiels qui expliquent vos droits sur le sujet. Continuez \u00e0 lire pour en savoir plus sur l\u2019autonomie sociale dans diff\u00e9rents domaines de la vie!<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30238&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_separator color=\u00a0\u00bbviolet\u00a0\u00bb border_width=\u00a0\u00bb5&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Vos droits en mati\u00e8re de sant\u00e9<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30240&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Renseignez-vous sur vos droits et responsabilit\u00e9s en tant que consommatrice ou consommateur de soins de sant\u00e9 au Canada.<\/span> <\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Chaque province a son propre ensemble de r\u00e8gles r\u00e9gissant la fa\u00e7on dont vous acc\u00e9dez aux services de sant\u00e9 et dont vous les vivez, lesquelles prot\u00e8gent vos droits \u00e0 la dignit\u00e9, \u00e0 la vie priv\u00e9e et au traitement \u00e9quitable. Il y a la D\u00e9claration des droits des patients de l\u2019Ontario ainsi que les droits \u00e0 la protection des renseignements personnels sur la sant\u00e9 (<i>Loi sur la protection des renseignements personnels sur la sant\u00e9<\/i>) et les droits en mati\u00e8re de soins de sant\u00e9 mentale (Bureau de l\u2019intervention en faveur des patients des \u00e9tablissements psychiatriques)<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Droits des locataires <\/span> <\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30242&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Avez-vous emm\u00e9nag\u00e9 dans votre propre appartement ou pr\u00e9voyez-vous d\u00e9m\u00e9nager bient\u00f4t? Il est important de savoir quels droits ont les propri\u00e9taires et locataires!<\/span><\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">En tant que locataire, vous avez des droits et des responsabilit\u00e9s que vous devez conna\u00eetre afin de pouvoir vivre dans un environnement s\u00e9curitaire et confortable. Consultez ce guide utile pour les locataires de la Ville\u00a0d\u2019Ottawa. Renseignez-vous sur la discrimination en mati\u00e8re de logement locatif ici. Jetez un coup d\u2019\u0153il \u00e0 l\u2019aide au logement de Wabano Action-Logement qui est un organisme extraordinaire venant en aide aux personnes \u00e0 faible revenu et \u00e0 revenu modeste qui doivent composer avec des probl\u00e8mes de logement et d\u00e9fendre leurs droits. Si vous \u00eates locataire de la Soci\u00e9t\u00e9 de logement communautaire d\u2019Ottawa (LCO), consultez la page sur leurs locataires.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Mesures d\u2019adaptation pour l\u2019\u00e9cole ou le travail<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30244&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Les mesures d\u2019adaptation pour un trouble ou une incapacit\u00e9 sont votre droit! Effectuez des recherches pour savoir \u00e0 quels types de soutien vous pouvez avoir acc\u00e8s.<\/span><\/h4>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Tout le monde a droit \u00e0 un milieu d\u2019apprentissage et de travail exempt de discrimination qui lui offre un soutien pour ses besoins uniques. La plupart des universit\u00e9s ou coll\u00e8ges offrent un service d\u2019accommodement sp\u00e9cial. Ces mesures peuvent comprendre l\u2019utilisation de la transcription, de p\u00e9riodes d\u2019examen plus longues, de services d\u2019interpr\u00e9tation ou d\u2019une plus petite charge de cours. Nous vous encourageons \u00e0 consulter votre \u00e9tablissement d\u2019enseignement postsecondaire \u00e0 cet \u00e9gard! Renseignez-vous sur le <i>Code des droits de la personne de l\u2019Ontario<\/i> (CDPO), qui garantit le droit \u00e0 l\u2019\u00e9ducation sans discrimination. Le CDPO prot\u00e8ge \u00e9galement les personnes contre la discrimination en mati\u00e8re d\u2019emploi.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649346189275{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30217&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbleft-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">3. <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Participez et changez les choses<\/span><br \/>\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Vous constaterez peut-\u00eatre que changer la donne pour les autres vous permet de changer la donne pour vous.<\/span> <\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">\u2014 <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Brian Williams<\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">En grandissant, vous avez peut-\u00eatre r\u00eav\u00e9 de sauver le monde et de changer les choses. Malgr\u00e9 le fait que ces r\u00eaves peuvent vous sembler \u00eatre de grands \u00e9nonc\u00e9s, avec de plus petits pas, vous \u00eates sur la bonne voie pour les r\u00e9aliser!<\/span><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span lang=\"FR-CA\">Peut-\u00eatre \u00e9tiez-vous l\u2019\u00e9tudiante ou l\u2019\u00e9tudiant qui participait \u00e0 toutes les activit\u00e9s scolaires ou parascolaires et qui veut continuer \u00e0 le faire en tant que jeune adulte. Ou peut-\u00eatre que vous avez toujours voulu participer, mais ne saviez pas par o\u00f9 commencer. Vous ne vous sentiez peut-\u00eatre pas \u00e0 l\u2019aise, mais vous aimeriez maintenant essayer quelque chose de diff\u00e9rent! Peu importe la raison, \u00eatre actif dans votre communaut\u00e9 locale, scolaire ou \u00e9largie est une excellente fa\u00e7on de rester actif, de changer les choses, d\u2019acqu\u00e9rir de nouvelles comp\u00e9tences, de rencontrer de nouvelles personnes et de trouver votre place dans ce monde!<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30318&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Continuez \u00e0 faire d\u00e9filer la page pour trouver des id\u00e9es sur la participation au sein de votre communaut\u00e9 locale ou \u00e9largie.<\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_separator color=\u00a0\u00bbviolet\u00a0\u00bb border_width=\u00a0\u00bb5&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Faites du b\u00e9n\u00e9volat<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30320&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Cherchez des occasions de b\u00e9n\u00e9volat dans votre universit\u00e9, votre coll\u00e8ge, votre institut religieux et votre centre communautaire local, ou aidez un voisin!<\/span> <\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">La Ville d\u2019Ottawa offre de nombreuses occasions de b\u00e9n\u00e9volat uniques. Cr\u00e9ez un profil de b\u00e9n\u00e9vole sur le site Web de B\u00e9n\u00e9voles\u00a0Ottawa et gardez un \u0153il sur les occasions int\u00e9ressantes qui se pr\u00e9sentent. N\u2019oubliez pas que de nombreuses villes organisent chaque ann\u00e9e des festivals et des \u00e9v\u00e9nements qui d\u00e9pendent du b\u00e9n\u00e9volat. Restez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des annonces et publicit\u00e9s dans les m\u00e9dias sociaux, \u00e0 la radio et dans les conseils communautaires pour conna\u00eetre les possibilit\u00e9s qui s\u2019offrent \u00e0 vous! N\u2019oubliez pas qu\u2019un excellent point de d\u00e9part est votre coll\u00e8ge, votre universit\u00e9 ou votre propre communaut\u00e9!<\/span><br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Prenez part aux activit\u00e9s et clubs de votre \u00e9cole\u00a0<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30322&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<br \/>\n<span lang=\"FR-CA\">Trouvez d\u00e8s aujourd\u2019hui des activit\u00e9s, des groupes sociaux, des clubs d\u2019\u00e9tudiants, des \u00e9v\u00e9nements et d\u2019autres occasions de tisser des liens sociaux dans votre \u00e9cole!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p>La vie de campus peut \u00eatre dynamique et vivante! Jetez un coup d\u2019\u0153il aux clubs, aux activit\u00e9s et aux \u00e9v\u00e9nements qu\u2019offre votre \u00e9tablissement postsecondaire. Vous fr\u00e9quentez l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa, l\u2019Universit\u00e9 Carleton, le Coll\u00e8ge Algonquin, ou n\u2019\u00eates pas actuellement au niveau postsecondaire? Aucun probl\u00e8me! N\u2019oubliez pas qu\u2019il existe des programmes de loisirs pour adultes (sports et arts, entre autres) dans la communaut\u00e9.<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Mentorat ou soutien par les pairs<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30324&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">On vous a aid\u00e9 dans votre cheminement vers l\u2019\u00e2ge adulte et vous aimeriez faire de m\u00eame pour quelqu\u2019un d\u2019autre? Il y a beaucoup d\u2019occasions de redonner au suivant, si vous pensez \u00eatre pr\u00eat \u00e0 le faire!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Avez-vous particip\u00e9 \u00e0 un programme R\u00e9seauAdo et eu une excellente exp\u00e9rience? Pourquoi ne pas envisager de vous joindre \u00e0 notre Comit\u00e9 consultatif des jeunes (CCJ) ou de vous inscrire pour faire du b\u00e9n\u00e9volat aupr\u00e8s de R\u00e9seauAdo? Voici quelques occasions de soutien par les pairs plus pr\u00e9cises (il y en a beaucoup plus!)\u00a0: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Psychiatric Survivors of Ottawa (PSO); <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Hopewell Eating Disorder Support Centre; <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Centre d\u2019aide et de lutte contre les agressions \u00e0 caract\u00e8re sexuel (CALACS); <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Sexual Assault Support Center (SASC); <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Big Brothers Big Sisters Ottawa; <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Community Immigrant Services Organization (OCISO).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Participez \u00e0 la vie de votre quartier ou de votre communaut\u00e9<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30326&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<br \/>\n<span lang=\"FR-CA\">Joignez-vous \u00e0 un groupe consultatif ou \u00e0 un comit\u00e9 de mobilisation des jeunes, participez \u00e0 des r\u00e9unions communautaires ou prenez part \u00e0 la politique locale.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"><br \/>\n<\/span> <\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Envisagez de participer \u00e0 des comit\u00e9s de mobilisation des jeunes pour vous faire entendre! Voici quelques possibilit\u00e9s\u00a0: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Comit\u00e9 d\u2019engagement des jeunes d\u2019Ottawa; <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">CCJ \u00e0 YNRA; <\/span><\/li>\n<li><span lang=\"FR-CA\">Comit\u00e9 consultatif jeunesse du Service de police d\u2019Ottawa. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Vous pouvez \u00e9galement vous joindre \u00e0 votre organisme communautaire pour avoir votre mot \u00e0 dire sur ce qui se passe dans votre quartier!<\/span><br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649346189275{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30219&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbright-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">4. \u00c9tablissez votre r\u00e9seau de soutien social<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Ce moment horrible o\u00f9 vous cherchez un adulte et vous vous rendez compte que VOUS en \u00eates un. Alors vous commencez \u00e0 chercher un adulte plus adulte. <\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">\u2014 <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Jesse Oakley<\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Nous avons TOUS besoin d\u2019aide, de soutien et d\u2019avoir un sentiment d\u2019appartenance. Prendre soin de soi en tant qu\u2019adulte ne veut PAS dire que vous devez tout faire seul!<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span lang=\"FR-CA\">C\u2019est particuli\u00e8rement le cas lorsqu\u2019il s\u2019agit de d\u00e9fendre ses int\u00e9r\u00eats dans le cadre de son parcours de soins de sant\u00e9. Trouvez des personnes qui pourraient \u00eatre capables de vous soutenir et de r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins, et int\u00e9grez-les \u00e0 votre \u00e9quipe! Qu\u2019il s\u2019agisse de compter quelqu\u2019un \u00e0 vos c\u00f4t\u00e9s lors d\u2019un rendez-vous, de quelqu\u2019un avec qui vous pouvez vous exercer avant la \u00ab\u00a0vraie chose\u00a0\u00bb, ou de quelqu\u2019un avec qui vous pouvez \u00eatre vous-m\u00eames, l\u2019important est de faire confiance \u00e0 cette personne. \u00c9tant donn\u00e9 qu\u2019il faut du temps pour nouer des liens et instaurer la confiance, la vie peut parfois devenir solitaire. Il est donc important de savoir o\u00f9 aller pour obtenir du soutien social et explorer des fa\u00e7ons de trouver une communaut\u00e9 et d\u2019en faire partie.<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30328&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Jetez un coup d\u2019\u0153il aux ressources ci-dessous pour trouver des liens, des groupes communautaires et des sp\u00e9cialistes qui vous offrent du soutien ou vous aident \u00e0 \u00e9largir votre r\u00e9seau!<\/span><\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_separator color=\u00a0\u00bbviolet\u00a0\u00bb border_width=\u00a0\u00bb5&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Young Adult Peer Support (YAPS)<\/span><\/span><\/h3>\n<p> offre gratuitement des groupes aux personnes \u00e2g\u00e9es de 16 ans et plus afin de cr\u00e9er des liens et de trouver du soutien aupr\u00e8s de leurs pairs.<br \/>\n[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30330&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Psychiatric Survivors of Ottawa (PSO)<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<br \/>\n<span lang=\"FR-CA\">PSO offre gratuitement des groupes de soutien par les pairs aux personnes \u00e2g\u00e9es de 16\u00a0ans et plus qui ont divers probl\u00e8mes de d\u00e9pendance ou de sant\u00e9 mentale. L\u2019organisme offre \u00e9galement des activit\u00e9s amusantes comme des groupes de marche, des jeux, des jeux-questionnaires et des soir\u00e9es d\u2019artisanat. Consultez ces services et plus encore \u00e0 l\u2019adresse suivante\u00a0: https:\/\/www.pso-ottawa.ca\/peer-support-programs.<\/span><br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Groupes communautaires d\u2019\u00e9tudiants de niveau postsecondaire<br \/>\n<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30332&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<br \/>\n<span lang=\"FR-CA\">Trouvez d\u00e8s aujourd\u2019hui des activit\u00e9s, des groupes sociaux, des clubs d\u2019\u00e9tudiants, des \u00e9v\u00e9nements et d\u2019autres occasions de tisser des liens sociaux dans votre \u00e9cole!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">Qu\u2019il s\u2019agisse de sports, de passe-temps, d\u2019organisations dirig\u00e9es par des \u00e9tudiantes et \u00e9tudiante ou d\u2019\u00e9v\u00e9nements sociaux ponctuels, il se passe toujours beaucoup de choses sur les campus d\u2019\u00e9tablissements postsecondaires! Vous fr\u00e9quentez l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa, l\u2019Universit\u00e9 Carleton, le Coll\u00e8ge La Cit\u00e9, le Coll\u00e8ge Algonquin, ou n\u2019\u00eates pas actuellement au niveau postsecondaire? Aucun probl\u00e8me! N\u2019oubliez pas qu\u2019il existe des programmes de loisirs pour adultes (sports et arts, entre autres) dans la communaut\u00e9.<\/span><br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbtop\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Soutien pour composer avec la solitude<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30334&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Il est normal de se sentir seul parfois ou \u00e0 diff\u00e9rents moments de notre vie. Il est aussi important de trouver des fa\u00e7ons de subvenir \u00e0 ses besoins que de trouver du soutien social suppl\u00e9mentaire.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\"><br \/>\n<\/span> <\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails:<\/h3>\n<p><strong>Site Web\u00a0:<\/strong> <a href=\"https:\/\/cmha.ca\/fr\/brochure\/composer-avec-le-sentiment-de-solitude\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/cmha.ca\/fr\/brochure\/composer-avec-le-sentiment-de-solitude\/<\/a>.<\/p>\n<p>Cela peut sembler \u00e9trange, mais si vous vous sentez seul, vous ne l\u2019\u00eates pas! Au sein de la population canadienne, une personne sur quatre d\u00e9clare ne pas avoir autant de liens sociaux qu\u2019elle le souhaiterait. L\u2019Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale offre des conseils et des astuces pour mieux comprendre et surmonter la solitude. Ces conseils et astuces comprennent des renseignements sur les raisons pour lesquelles nous nous sentons seuls, ce que nous pouvons faire pour vivre et \u00eatre \u00e0 l\u2019aise seuls, ainsi que ce que nous pouvons faire pour \u00e9tablir nos liens sociaux.<\/p>\n<p>&nbsp;<br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00c9tablissez des liens sains<\/span><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30328&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Compter dans votre vie des gens qui vous soutiennent, qui vous permettent d\u2019\u00eatre authentique, qui respectent vos limites et qui communiquent bien est un \u00e9l\u00e9ment important de votre croissance!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbdetails-box\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h3>Plus de d\u00e9tails :<\/h3>\n<p><span lang=\"FR-CA\">L\u2019id\u00e9e de perdre des camarades de classe et des amis que vous connaissez \u00e0 la fin de vos \u00e9tudes secondaires peut se r\u00e9v\u00e9ler tr\u00e8s effrayante! N\u2019oubliez pas que m\u00eame si votre amiti\u00e9 peut para\u00eetre diff\u00e9rente et que vous ne voyez peut-\u00eatre plus quelqu\u2019un aussi souvent, vous pouvez tout de m\u00eame vivre de merveilleuses exp\u00e9riences de vie ensemble! Il s\u2019agit aussi d\u2019un bon moment pour examiner les relations dans votre vie et vous demander si elles sont positives et saines. Bien que cela soit parfois tr\u00e8s difficile, se d\u00e9faire d\u2019amiti\u00e9s malsaines \u00e0 l\u2019aube de l\u2019\u00e2ge adulte peut \u00eatre la meilleure chose qui soit pour votre croissance personnelle et peut vous permettre de faire de la place \u00e0 de nouvelles personnes dans votre vie.<\/span><br \/>\n[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649346189275{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30221&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb2\/3&Prime;][vc_column_text el_class=\u00a0\u00bbleft-arrow-box\u00a0\u00bb]<span class=\"JsGRdQ\">5. <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Ressources suppl\u00e9mentaires<\/span><br \/>\n<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Je marche comme si tout allait bien, mais au fond, dans ma chaussure, ma chaussette tombe.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">\u2014 <span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Imma Hog<\/span><br \/>\n<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span lang=\"FR-CA\">Oui, nous ne pr\u00e9tendrons pas que l\u2019adultage n\u2019est pas un tout nouveau monde de d\u00e9sirs, d\u2019inqui\u00e9tudes et de chemins \u00e0 parcourir. Alors, pour tous vos autres besoins presque enti\u00e8rement li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, consultez les ressources plus g\u00e9n\u00e9rales ci-dessous!<\/span><\/h4>\n<h4><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30336&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/www.cheo.on.ca\/en\/clinics-services-programs\/mental-health-services-at-cheo.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Les programmes du CHEO pour les adolescents et les jeunes adultes<\/a><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30344&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Ils explorent les services de sant\u00e9 mentale pour les jeunes de 13 \u00e0 20 ans (R\u00e9seauAdo) et de 16 \u00e0 24 ans (Programme de transition).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/mindyourmind.ca\/tools\/service-transition-plan\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le Plan de transition des services \u00e0 la jeunesse <\/a><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30350&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Le Plan de transition des services \u00e0 la jeunesse constitue un guide complet con\u00e7u par et pour les jeunes entre les services aux jeunes \u00e0 ceux aux adultes.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/youth-jeunesse.service.canada.ca\/en\/about\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Service T\u00e9l\u00e9sant\u00e9 Ontario <\/a><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30342&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Obtenez un acc\u00e8s gratuit, 24\u00a0heures sur 24, sept jours sur sept, \u00e0 des conseils en ligne sur la sant\u00e9, \u00e0 des renseignements ou \u00e0 du soutien m\u00e9dical non urgent.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/www.ontario.ca\/page\/your-health#section-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Passerelle num\u00e9rique jeunesse<\/a><\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30352&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Obtenez du soutien con\u00e7u afin d\u2019aider les jeunes \u00e0 s\u2019orienter dans les services et les mesures de soutien gouvernementaux plus facilement.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/bouncebackontario.ca\/adults-18\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Retrouver son entrain<\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30340&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Ce programme est con\u00e7u pour vous permettre de prendre le contr\u00f4le de vos besoins en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale au moyen d\u2019activit\u00e9s, de vid\u00e9os, de cahiers d\u2019exercices et d\u2019encadrement.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"http:\/\/coalitionottawa.ca\/en\/find-your-chrc.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Centres de sant\u00e9 et de ressources communautaires <\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30338&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Votre centre de sant\u00e9 et de ressources communautaires peut offrir toute une liste de services qui pourraient r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/volunteercentre.ca\/financial-literacy-empowerment-program\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The Volunteer Centre<\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30360&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Que vous ayez besoin d\u2019aide pour payer vos imp\u00f4ts ou savoir comment \u00e9tablir un budget, consultez les nombreuses ressources accessibles sur ce site Web.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/www.ontario.ca\/page\/osap-ontario-student-assistance-program\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le R\u00e9gime d\u2019aide financi\u00e8re aux \u00e9tudiantes et \u00e9tudiants de l\u2019Ontario<\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30356&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Il s\u2019agit d\u2019un programme d\u2019aide financi\u00e8re qui peut vous aider \u00e0 payer vos \u00e9tudes postsecondaires au moyen de pr\u00eats et de subventions.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Counseling on connecte\u00a0<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30346&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">S\u00e9ances de counseling individuelles ou de groupe gratuites par t\u00e9l\u00e9phone ou par appel vid\u00e9o. Les s\u00e9ances sont offertes en anglais, en fran\u00e7ais, en arabe et en mandarin.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/walkincounselling.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Counseling sans rendez-vous <\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30348&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Acc\u00e8s gratuit \u00e0 du counseling sans rendez-vous au moyen de La clinique de counseling sans rendez-vous ou de Services \u00e0 la famille Ottawa.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">Rideauwood Addiction and Family Services\u00a0<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30358&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Services li\u00e9s aux d\u00e9pendances gratuits pour les jeunes, les jeunes adultes, les adultes et les familles.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"OYPEnA text-decoration-none text-strikethrough-none\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><a class=\"OYPEnA text-decoration-underline text-strikethrough-none\" draggable=\"false\" href=\"https:\/\/www.ontario.ca\/page\/ontario-works\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ontario au travail <\/a><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb30354&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span lang=\"FR-CA\">Si vous avez des besoins financiers et que vous cherchez un emploi, vous pourriez \u00eatre admissible au programme Ontario au travail.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow26&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649351756897{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Que puis-je faire d&rsquo;autre?<\/span><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Module #1:<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_btn title=\u00a0\u00bbSant\u00e9 mentale et stigmatisation\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#2e479d\u00a0\u00bb custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb size=\u00a0\u00bblg\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb i_icon_fontawesome=\u00a0\u00bbfas fa-angle-double-right\u00a0\u00bb add_icon=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fynra.ca%2Ffr%2Fcentre-dapprentissage%2Fla-sante-mentale-et-la-stigmatisation%2F|title:La%20sant%C3%A9%20mentale%20et%20la%20stigmatisation|\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Module #2:<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_btn title=\u00a0\u00bbModule stress et adaptation\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#2e479d\u00a0\u00bb custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb size=\u00a0\u00bblg\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb i_icon_fontawesome=\u00a0\u00bbfas fa-angle-double-right\u00a0\u00bb add_icon=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fynra.ca%2Ffr%2Fcentre-dapprentissage%2Fstress-et-adaptation%2F|title:La%20sant%C3%A9%20mentale%20et%20la%20stigmatisation|\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Module #3:<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_btn title=\u00a0\u00bbRelations et soutien par les pairs\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#2e479d\u00a0\u00bb custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb size=\u00a0\u00bblg\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb i_icon_fontawesome=\u00a0\u00bbfas fa-angle-double-right\u00a0\u00bb add_icon=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fynra.ca%2Ffr%2Fcentre-dapprentissage%2Frelations-et-soutien-par-les-pairs%2F|title:La%20sant%C3%A9%20mentale%20et%20la%20stigmatisation|\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Module #4:<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_btn title=\u00a0\u00bbEngagement des jeunes\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#2e479d\u00a0\u00bb custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb size=\u00a0\u00bblg\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbleft\u00a0\u00bb i_icon_fontawesome=\u00a0\u00bbfas fa-angle-double-right\u00a0\u00bb add_icon=\u00a0\u00bbtrue\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:https%3A%2F%2Fynra.ca%2Ffr%2Fcentre-dapprentissage%2Fengagement-des-jeunes%2F|title:La%20sant%C3%A9%20mentale%20et%20la%20stigmatisation|\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow1&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649351727946{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text] RESSOURCES COMMUNAUTAIRES ET COMP\u00c9TENCES DE BASE EN ADULTAGE [\/vc_column_text][vc_column_text] Dans cette section, vous pouvez examiner une gamme de ressources suppl\u00e9mentaires pour vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir des connaissances et des forces tout au long de votre parcours vers l\u2019\u00e2ge adulte. Obtenez du soutien pour renforcer vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":31153,"menu_order":40,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/toolkit-small.php","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-31166","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage - YouthNet R\u00e9seauAdo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage - YouthNet R\u00e9seauAdo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow1&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649351727946{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text] RESSOURCES COMMUNAUTAIRES ET COMP\u00c9TENCES DE BASE EN ADULTAGE [\/vc_column_text][vc_column_text] Dans cette section, vous pouvez examiner une gamme de ressources suppl\u00e9mentaires pour vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir des connaissances et des forces tout au long de votre parcours vers l\u2019\u00e2ge adulte. Obtenez du soutien pour renforcer vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"YouthNet R\u00e9seauAdo\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-16T15:38:54+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"17 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/jeunes-adultes\\\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/jeunes-adultes\\\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\\\/\",\"name\":\"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage - YouthNet R\u00e9seauAdo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-10-16T15:38:53+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T15:38:54+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/jeunes-adultes\\\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/jeunes-adultes\\\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/jeunes-adultes\\\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Centre d&rsquo;apprentissage\",\"item\":\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jeunes Adultes\",\"item\":\"http:\\\/\\\/ynra.ca\\\/fr\\\/centre-dapprentissage\\\/jeunes-adultes\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/\",\"name\":\"YouthNet R\u00e9seauAdo\",\"description\":\"Mental Health Services for Youth\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/#organization\",\"name\":\"YouthNet R\u00e9seauAdo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/ynra-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/07\\\/ynra-logo.png\",\"width\":241,\"height\":115,\"caption\":\"YouthNet R\u00e9seauAdo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ynra.ca\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage - YouthNet R\u00e9seauAdo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage - YouthNet R\u00e9seauAdo","og_description":"[vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow1&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1649351727946{padding-bottom: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_column_text] RESSOURCES COMMUNAUTAIRES ET COMP\u00c9TENCES DE BASE EN ADULTAGE [\/vc_column_text][vc_column_text] Dans cette section, vous pouvez examiner une gamme de ressources suppl\u00e9mentaires pour vous aider \u00e0 acqu\u00e9rir des connaissances et des forces tout au long de votre parcours vers l\u2019\u00e2ge adulte. Obtenez du soutien pour renforcer vos comp\u00e9tences en mati\u00e8re &hellip;","og_url":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/","og_site_name":"YouthNet R\u00e9seauAdo","article_modified_time":"2024-10-16T15:38:54+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"17 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/","url":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/","name":"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage - YouthNet R\u00e9seauAdo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ynra.ca\/#website"},"datePublished":"2024-10-16T15:38:53+00:00","dateModified":"2024-10-16T15:38:54+00:00","breadcrumb":{"@id":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/ressources-et-competences-de-base-en-adultage\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Centre d&rsquo;apprentissage","item":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jeunes Adultes","item":"http:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/jeunes-adultes\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ressources et comp\u00e9tences de base en adultage"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ynra.ca\/#website","url":"https:\/\/ynra.ca\/","name":"YouthNet R\u00e9seauAdo","description":"Mental Health Services for Youth","publisher":{"@id":"https:\/\/ynra.ca\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ynra.ca\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ynra.ca\/#organization","name":"YouthNet R\u00e9seauAdo","url":"https:\/\/ynra.ca\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ynra.ca\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ynra.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ynra-logo.png","contentUrl":"https:\/\/ynra.ca\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/ynra-logo.png","width":241,"height":115,"caption":"YouthNet R\u00e9seauAdo"},"image":{"@id":"https:\/\/ynra.ca\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31166"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31669,"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31166\/revisions\/31669"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/31153"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}