{"id":15820,"date":"2021-12-23T16:15:34","date_gmt":"2021-12-23T16:15:34","guid":{"rendered":"http:\/\/ynra.ca\/?page_id=15820"},"modified":"2022-03-31T14:01:31","modified_gmt":"2022-03-31T18:01:31","slug":"comprendre-la-sante-mentale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ynra.ca\/fr\/centre-dapprentissage\/la-sante-mentale-et-la-stigmatisation\/comprendre-la-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Comprendre la sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInDown\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow1&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Vous avez probablement d\u00e9j\u00e0 entendu les mots \u00ab\u2009sant\u00e9 mentale\u2009\u00bb, mais vous ne savez peut-\u00eatre pas exactement ce que cela signifie.<\/h2>\n<h4>Par exemple, vous pourriez penser : \u00ab\u2009Eh bien, parlons-nous de la sant\u00e9 de mon CERVEAU ici? Ou de ce qui se passe dans mon ESPRIT? Hum, qu\u2019est-ce qu\u2019un esprit de toute fa\u00e7on?\u2009\u00bb Voil\u00e0 toutes de bonnes questions!<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13508&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow2&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb12865&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQu\u2019est-ce que la sant\u00e9 mentale?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span class=\"JsGRdQ\">Pour comprendre notre sant\u00e9 mentale, commen\u00e7ons par comprendre notre sant\u00e9 physique.<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow3&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQu\u2019est-ce que la sant\u00e9 physique?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4>La sant\u00e9 physique concerne notre corps et son fonctionnement.<\/h4>\n<h4>Pensez \u00e0 des processus comme votre c\u0153ur qui pompe du sang pour vous maintenir en mouvement, votre syst\u00e8me digestif qui utilise de la nourriture comme carburant et vos poumons qui utilisent de l\u2019oxyg\u00e8ne pour alimenter vos muscles!<\/h4>\n<h4>Jouir d\u2019une bonne sant\u00e9 physique ou d\u2019une sant\u00e9 physique \u00e9quilibr\u00e9e ne se r\u00e9sume pas \u00e0 ne pas tomber malade ou \u00e0 ne pas \u00e9prouver de probl\u00e8mes avec notre corps. Cela se compose de choses comme : bien manger, bien dormir, faire de l\u2019exercice, avoir une bonne hygi\u00e8ne et plus encore!<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13977&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow4&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1629829137901{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13533&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbCependant, notre corps ne se sent pas toujours bien, n\u2019est-ce pas?\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h2|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Nous pouvons tous \u00e9galement exp\u00e9rimenter une mauvaise sant\u00e9 physique, o\u00f9 nous nous sentons fatigu\u00e9s, nous tombons malades ou m\u00eame peut-\u00eatre nous nous blessons.<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow5&Prime; css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1629829788256{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbNotre sant\u00e9 physique existe sur un spectre, o\u00f9 elle peut \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9e, d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, ou un m\u00e9lange des deux.\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h2|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13541&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1629830336139{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow6&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13545&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">\u00c9quilibr\u00e9e<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">L\u2019\u00e9quilibre dans notre sant\u00e9 physique c\u2019est quand notre corps fonctionne bien. Autrement dit, o\u00f9 il fonctionne \u00ab\u2009normalement\u2009\u00bb pour nous (ce qui est diff\u00e9rent pour chaque individu).<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">D\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Le d\u00e9s\u00e9quilibre, c\u2019est quand notre corps ne fonctionne pas correctement et qu\u2019il nous pose probl\u00e8me. Nous pouvons avoir de bons moments et de mauvais moments dans notre sant\u00e9 physique en tout temps et alors que nous traversons diff\u00e9rentes phases de nos vies.<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1629830924710{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow7&Prime;][vc_column][vc_row_inner css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1629831565325{margin-bottom: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Quel est le lien entre tout cela et la sant\u00e9 mentale?<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: left;\">La sant\u00e9 mentale est tr\u00e8s semblable \u00e0 la sant\u00e9 physique, mais elle se concentre davantage sur notre cerveau et son fonctionnement!<\/h4>\n<h4 style=\"text-align: left;\">Pensez \u00e0 des processus comme vos pens\u00e9es, vos \u00e9motions et vos comportements en r\u00e9ponse \u00e0 certaines choses.<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\">PENS\u00c9ES<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Les fa\u00e7ons dont nous r\u00e9fl\u00e9chissons.<\/strong><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13554&Prime; img_size=\u00a0\u00bb163&#215;150&Prime; alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u00c9MOTIONS<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Les fa\u00e7ons dont nous nous sentons.<\/strong><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13552&Prime; img_size=\u00a0\u00bbmedium\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: right;\">COMPORTEMENTS<\/h2>\n<p style=\"text-align: right;\"><strong>Les fa\u00e7ons dont nous agissons.<\/strong><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13550&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; 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img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1629832231923{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow9&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_single_image image=\u00a0\u00bb13563&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Sant\u00e9 mentale positive<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">En d\u2019autres termes, quand nous sommes dans la zone jaun\u00e2tre-vert, nous pourrions avoir l\u2019impression de profiter de la vie, comme si nous \u00e9tions connect\u00e9s aux autres, et comme si nous pouvions faire face aux probl\u00e8mes qui surgissent. \u200b\u200b<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">Sant\u00e9 mentale n\u00e9gative<\/h2>\n<h4 style=\"text-align: center;\">Certains jours, nous pouvons nous sentir heureux et confiants, et d\u2019autres fois, nous pouvons nous sentir tristes, anxieux ou d\u00e9pass\u00e9s et nous pouvons \u00e9viter les autres, avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 faire ce que nous voulons et devons faire r\u00e9guli\u00e8rement, et avoir besoin de soutien.<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1640011359774{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow10&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb14862&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbLe spectre du bien-\u00eatre\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Ensemble, notre sant\u00e9 physique et notre sant\u00e9 mentale constituent notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre globaux. <\/span><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Nous allons tous vivre des hauts et des bas dans notre sant\u00e9, mais quand vous \u00eates en mesure de trouver cet \u00e9quilibre o\u00f9 tout n\u2019est pas parfait, mais o\u00f9 vous pouvez vous sentir g\u00e9n\u00e9ralement positif \u00e0 propos des diff\u00e9rents domaines de votre vie (comme vos relations, vos r\u00e9alisations et votre image de soi), c\u2019est ce que nous aimons appeler un \u00e9tat de \u00ab\u2009bien-\u00eatre\u2009\u00bb.<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1640011378486{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow11&Prime;][vc_column][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbC\u2019EST L\u2019HEURE D\u2019UNE ACTIVIT\u00c9 : Facteurs ayant une incidence sur la sant\u00e9 mentale\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h2|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Donc, quels types de choses peuvent contribuer \u00e0 une sant\u00e9 mentale positive ou n\u00e9gative?<\/span><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Tout le monde est diff\u00e9rent, mais il y existe des <strong>facteurs communs<\/strong> qui ont tendance \u00e0 nous d\u00e9placer d\u2019un c\u00f4t\u00e9 ou d\u2019un autre sur le spectre.<\/span><\/h4>\n<ul>\n<li class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Il peut s\u2019agir de situations sociales (comme se disputer avec des amis ou parler \u00e0 quelqu\u2019un en qui vous avez confiance apr\u00e8s une mauvaise journ\u00e9e).<\/span><\/li>\n<li class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Il peut s\u2019agir de pr\u00e9occupations physiques (comme ne pas bien dormir ou se remettre d\u2019un rhume).<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Il pourrait m\u00eame s\u2019agir de probl\u00e8mes et de pressions inattendus (comme \u00e9chouer \u00e0 un examen ou le d\u00e9c\u00e8s d\u2019un membre de la famille).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Tous ces facteurs peuvent influer sur notre humeur, nos sch\u00e9mas de pens\u00e9e et notre r\u00e9action au monde qui nous entoure.<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbINSTRUCTIONS:\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h2|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\"> Placez les facteurs suivants dans le c\u00f4t\u00e9 gauche du spectre en fonction de ce qui vous aiderait \u00e0 vous sentir plus <strong>\u00c9QUILIBR\u00c9 <\/strong>ou <strong>POSITIF <\/strong>mentalement et les facteurs dans le c\u00f4t\u00e9 droit du spectre pour les choses qui vous feraient sentir <strong>D\u00c9S\u00c9QUILIBR\u00c9 <\/strong>ou <strong>N\u00c9GATIF <\/strong>mentalement.<br \/>\n<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><div class=\"h5p-iframe-wrapper\"><iframe id=\"h5p-iframe-13\" class=\"h5p-iframe\" data-content-id=\"13\" style=\"height:1px\" src=\"about:blank\" frameBorder=\"0\" scrolling=\"no\" title=\"Qu&#039;est-ce qui a un impact sur notre bien-\u00eatre ?\"><\/iframe><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1640011395384{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow12&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb15373&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbQu\u2019est-ce que la maladie mentale?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\">Maintenant que nous comprenons ce qu\u2019est la sant\u00e9 mentale et le bien-\u00eatre, vous vous demandez peut-\u00eatre ce qu\u2019est la maladie mentale.<\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\">La sant\u00e9 mentale, m\u00eame lorsque nous sommes confront\u00e9s \u00e0 des d\u00e9fis ou que nous nous sentons mal, n\u2019est pas la m\u00eame chose que la maladie mentale.<\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; 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Cela signifie que la maladie mentale peut changer la capacit\u00e9 d\u2019une personne \u00e0 faire face aux d\u00e9fis quotidiens de sa vie ou \u00e0 les surmonter.<\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\">Il y a de nombreux probl\u00e8mes que nous pouvons vivre dans notre sant\u00e9 mentale, et de nombreux types de maladies mentales dont les gens peuvent souffrir. Voici certains types de maladies mentales :<\/h4>\n<ul>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">les troubles de l\u2019humeur<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">les troubles d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">les troubles alimentaires<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">les troubles li\u00e9s \u00e0 la psychose<\/span><\/li>\n<li><span class=\"JsGRdQ\">les troubles associ\u00e9s \u00e0 la d\u00e9pendance et \u00e0 la consommation de substances<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbVous voulez en apprendre davantage?\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4><span class=\"JsGRdQ\">Consultez les ressources ci-dessous pour en savoir plus sur la sant\u00e9 mentale, la maladie mentale et les diff\u00e9rents signes, sympt\u00f4mes et options de soutien.<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb15004&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb onclick=\u00a0\u00bbcustom_link\u00a0\u00bb img_link_target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/mindyourmind.ca\/illnesses\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb18247&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb onclick=\u00a0\u00bbcustom_link\u00a0\u00bb img_link_target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.lelienottawa.ca\/fr\/mental-health\/mental-health.aspx\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb15000&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb onclick=\u00a0\u00bbcustom_link\u00a0\u00bb img_link_target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/www.camh.ca\/fr\/info-sante\/sante-mentale-101&Prime;][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb18249&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb onclick=\u00a0\u00bbcustom_link\u00a0\u00bb img_link_target=\u00a0\u00bb_blank\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bbhttps:\/\/cmha.ca\/fr\/brochure\/faits-saillants-sur-la-maladie-mentale\/\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1640011448462{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow14&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_single_image image=\u00a0\u00bb15377&Prime; img_size=\u00a0\u00bbthumb\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span class=\"JsGRdQ\">Un Canadien sur cinq (20 %) souffrira d\u2019une maladie mentale \u00e0 un moment de sa vie.<br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb15379&Prime; img_size=\u00a0\u00bbthumb\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbnone\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbSant\u00e9 mentale et maladie mentale\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">Bien que nous traversions tous des d\u00e9fis normaux en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale et que nous nous d\u00e9placions d\u2019un bout \u00e0 l\u2019autre du spectre du bien-\u00eatre tout au long de nos vies, il est important de savoir que les maladies mentales ne sont pas v\u00e9cues par tout le monde.<\/span><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">M\u00eame si vous vous sentez peut-\u00eatre d\u00e9prim\u00e9 \u00e0 certains moments, cela ne veut pas dire que vous souffrez d\u2019une maladie mentale. Votre sant\u00e9 mentale peut simplement \u00eatre d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e. <\/span><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\"><span class=\"JsGRdQ\">De m\u00eame, si vous vivez avec une maladie mentale, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas \u00eatre en bonne sant\u00e9 mentale. Vous aurez \u00e9galement de bonnes et de mauvaises journ\u00e9es. Il existe des fa\u00e7ons de g\u00e9rer et de soutenir votre sant\u00e9 mentale, comme prendre des m\u00e9dicaments, voir un th\u00e9rapeute et diverses autres strat\u00e9gies d\u2019adaptation.<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_single_image image=\u00a0\u00bb17528&Prime; img_size=\u00a0\u00bbfull\u00a0\u00bb alignment=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInUp\u00a0\u00bb css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1640011458224{padding-top: 100px !important;}\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow15&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner][vc_custom_heading text=\u00a0\u00bbTestez vos apprentissages!\u00a0\u00bb font_container=\u00a0\u00bbtag:h2|text_align:center\u00a0\u00bb use_theme_fonts=\u00a0\u00bbyes\u00a0\u00bb][vc_column_text]<\/p>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Comme vous pouvez le constater, la sant\u00e9 mentale est un sujet complexe, compos\u00e9 de plusieurs facettes diff\u00e9rentes! <\/span><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">C\u2019est important d\u2019en apprendre davantage parce que les premi\u00e8res personnes vers lesquelles les jeunes se tournent lorsqu\u2019ils \u00e9prouvent des difficult\u00e9s avec leur sant\u00e9 mentale sont en fait\u2026 d\u2019autres jeunes! En apprenant sur la sant\u00e9 et la maladie mentale, vous pouvez mieux comprendre et appuyer ceux qui vous entourent et qui peuvent vivre des difficult\u00e9s.<br \/>\n<\/span><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><div class=\"h5p-iframe-wrapper\"><iframe id=\"h5p-iframe-12\" class=\"h5p-iframe\" data-content-id=\"12\" style=\"height:1px\" src=\"about:blank\" frameBorder=\"0\" scrolling=\"no\" title=\"Testez vos apprentissages : Comprendre la sant\u00e9 mentale\"><\/iframe><\/div>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Plus nous en parlons et d\u00e9montrons du soutien, plus nous pouvons cr\u00e9er un espace s\u00e9curitaire pour que les gens puissent aller chercher de l\u2019aide. <\/span><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><span class=\"JsGRdQ\">Parlant de demander de l\u2019aide\u2026 Dans la prochaine section, nous apprendrons pourquoi il peut \u00eatre plus difficile de demander de l\u2019aide pour la sant\u00e9 mentale que pour la sant\u00e9 physique. <\/span><\/h4>\n<h4><\/h4>\n<h4 class=\"_04xlpA direction-ltr align-center para-style-body\" style=\"text-align: center;\"><strong><span class=\"JsGRdQ\">\u00cates-vous pr\u00eats?<br \/>\n<\/span><\/strong><\/h4>\n<p>[\/vc_column_text][vc_btn title=\u00a0\u00bbAllons-y!\u00a0\u00bb style=\u00a0\u00bbcustom\u00a0\u00bb custom_background=\u00a0\u00bb#812b7d\u00a0\u00bb custom_text=\u00a0\u00bb#ffffff\u00a0\u00bb align=\u00a0\u00bbcenter\u00a0\u00bb link=\u00a0\u00bburl:http%3A%2F%2Fynra.ca%2Ffr%2Fcentre-dapprentissage%2Fla-sante-mentale-et-la-stigmatisation%2Fcomprendre-la-stigmatisation%2F|title:Comprendre%20la%20stigmatisation|\u00a0\u00bb][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb css_animation=\u00a0\u00bbfadeInDown\u00a0\u00bb el_id=\u00a0\u00bbrow1&Prime;][vc_column][vc_row_inner content_placement=\u00a0\u00bbmiddle\u00a0\u00bb][vc_column_inner width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_column_text] Vous avez probablement d\u00e9j\u00e0 entendu les mots \u00ab\u2009sant\u00e9 mentale\u2009\u00bb, mais vous ne savez peut-\u00eatre pas exactement ce que cela signifie. 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